Retete

Retete

Cum iti schimba gatitul viata + o reteta de pesto cu ghimbir si nuci Retete

Cum iti schimba gatitul viata + o reteta de pesto cu ghimbir si nuci

Sari peste micul dejun direct la cafea. Iei o cafea in fuga si te grabesti la munca. Deja simti oboseala si nu e nici macar dupa-amiaza. Mai iei o cafea. Apoi un sandwich pe care il mananci in graba. Te duci inapoi la munca. Deja e 6? Nu mai mergi la sala pentru ca e tarziu si deja simti cum te cuprinde oboseala. Mergi acasa, mananci ceva, orice din frigider, si gata ziua.   Suna cunoscut? Simti ca nu mai poti face fata oboselii? Pentru multi dintre noi nu e un scenariu nou. Viata noastra e pe repede inainte iar sanatatea noastra ramane pe ultimul loc in lista prioritatilor.   Unul dintre pasii esentiali in a trai o viata sanatoasa este sa iti faci timp sa ai grija de tine. Iar una dintre cele mai frumoase modalitati de a face asta este sa-ti pregatesti o ma...

Mai mult
Cel mai sanatos mic dejun Retete

Cel mai sanatos mic dejun

Cel mai sanatos mic dejun este si cel mai putin conventional. Mai mult pentru că e lichid J și pe deasupra verde. Ai ghicit. E vorba despre un smoothie verde și îți garantez că va fi cea mai bună decizie pe care ai luat-o pentru sănătatea ta. De ce? În primul rând, clorofila în care abunda frunzele verzi are o structura foarte asemanatoare sangelui uman si studiile au demonstrat ca protejeaza organismul impotriva cancerului, il ajuta sa elimine toxinele si pastreaza lichidele vitale in stare pura. [dr. Marian Claudiu Paraschiv - Tratat pentru alimenația naturală a omului] Apoi, vei descoperi câteva beneficii extraordinare ale micii băuturi verzi, printre care: Te ajută să slăbești fără prea mare efort pentru că e bogat în fibre și sărac în calorii Redă vitalitatea ș...

Mai mult
Cum verifici daca lactatele iti faci rau si ce consumi in locul lor? Retete

Cum verifici daca lactatele iti faci rau si ce consumi in locul lor?

Cu cât citesti mai multe despre un stil de viata sanatos si echilibrat cu atât se complica totul. Parca e cineva acolo care si-a propus sa-ti demonstreze ca e greu si n-o sa reusesti niciodata sa ai grija de tine 100%. De exemplu, produsele lactate: unii spun ca sunt absolut necesare, ca sunt bogate In calciu si proteine de buna calitate, altii ca stau la baza celor mai grave boli si ne-ar fi mai bine fara ele. Se mai vorbeste despre aspectul moral al consumarii produselor animale In general si tot mai mult despre industria profitabila a lactatelor cu adaosuri de E-uri si diversi alti conservanti. Dincolo de toate aspectele etice, religioase si politice ale acestui subiect, e o realitate faptul ca lactoza se afla pe lista alimentelor care provoaca alergii si intolerante. De fapt, un pro...

Mai mult
Sos de rosii de la bunica ... pe bune si un GIVEAWAY! Retete

Sos de rosii de la bunica ... pe bune si un GIVEAWAY!

Nu stim cum e viata la tara la voi dar la noi e nebunie mare! Cand ne adunam la sfarsitul verii sa ne pregatim de iarna, se lasa cu o camara plina de borcane si niste suflete la fel de pline de voie buna si recunostinta fata de Dumnezeu care ne-a ajutat si ne-a mai daruit inca un an de abundenta. Anul acesta, rosiile ne-au depasit orice asteptare. Din ce am cules, tot s-au mai facut, asa ca ne-am ales cu un surplus frumos de sos de rosii pe care il vom folosi toata iarna 2019 .. si primavara si ceva din vara 2020 probabil, preponderent in paste si mancare de bame (preferata noastra!).  Ne-am decis sa impartim cu voi bunatatile asa ca am pus de un GIVEAWAY pe contul nostru de instagram la care inca mai puteti participa. CLICK AICI pentru asta.  Si pentru ca multi ne-ati cerut rete...

Mai mult
Atelier de gatit mediteranean. Ed I. Bucuresti Retete

Atelier de gatit mediteranean. Ed I. Bucuresti

Anul acesta ne-am propus sa aratam ca un #uleidemaslinesenzational este versatil si se poate folosi in orice tip de preparat, de la aperitiv la desert. Si uite asa, am pornit impreuna cu Alina si Marius de la Delicii.com in aceasta aventura, sub forma unui atelier de gatit mediteranean, unde vedeta a fost nimeni altul decat uleiul nostru de masline extravirgin bio.  Cel mai mult ne-a bucurat intalnirea cu noii nostri prieteni, participantii, care au venit cu inima si mintea deschise sa inteleaga ce inseamna de fapt uleiul de masline extravirgin organic, la ce trebuie sa fie atenti atunci cand il aleg, de ce pretul, aciditatea si raportul grasimilor sunt ultimii indicator ai calitatii si care sunt adevaratele indicii pe care sa le caute. Nu in ultimul rand am vorbit despre de ce sa nu ne...

Mai mult
3 retete traditionale grecesti. Un video delicios Taste by Delicii Retete

3 retete traditionale grecesti. Un video delicios Taste by Delicii

Probabil cea mai faina zi friguroasa pe care am petrecut-o in Romania. Ca suntem fani Delicii.com si tot ce fac Alina si Marius nu mai e niciun secret. Alina gateste extraordinar si are niste retete cu ulei de masline extravirgin bio de la noi din livada care sunt divine! Musai de incercat brownie cu ulei de masline si fistic si tort cu ulei de masline si glazura de rodie  Pentru acest video marca Taste by Delicii v-am pregatit cateva retete dragi noua, simple si neaparat de incercat si in bucataria voastra.  ...

Mai mult
10 motive pentru care sa iubesti uleiul de masline (via lachicboutique.ro) Retete

10 motive pentru care sa iubesti uleiul de masline (via lachicboutique.ro)

Pe Laura am cunoscut-o la primul nostru atelier de gatit mediteranean, un experiment delicios orchestrat cu maiestrie de Alina Dragne, cunoscuta si Delicii.com.  Bineinteles ca si noi iubim uleiul de masline insa o lasam pe ea sa va spuna cum il foloseste cel mai des, ca scrub, demachiant, supliment alimentar, lotiune de par si in retete delicioase pe care le impartaseste cu voi. Cititi articolul AICI.  ...

Mai mult
Uleiuri, grăsimi și alte surse de … sănătate Retete

Uleiuri, grăsimi și alte surse de … sănătate

Despre colesterol am tot auzit, în diverse formule, dar mai cu seamă în rezultatele analizelor de sânge. Și nu degeaba e el vedeta întrebărilor post-prelucrării analizelor. Lăsat să crească în liniște, se va simți singur și va aduce cu sine boli de inimă și accidente vasculare cerebrale. Pentru că e mai ușor să previi decât să tratezi, există câteva soluții de ținut sub control fără a fugi de toate sursele de grăsime. Așa cum nu tot ce zboară se mănâncă, nici tot ce se numește grăsime dăunează. În fapt, avem nevoie de nişte grăsimi speciale, ce joacă un rol cheie în multe funcţii ale organismului, facilitând absorbţia oxigenului în celule prin intermediul membranelor celulare. Numite acizi graşi esenţiali (AGE), aceste grăsimi speciale sunt absorbite zilnic din exterior, prin alimentaţie,...

Mai mult